BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oeverlicht - ECPv6.15.18//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Oeverlicht
X-ORIGINAL-URL:https://www.oeverlicht.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Oeverlicht
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260414T190000
DTEND;TZID=UTC:20260414T203000
DTSTAMP:20260408T071850
CREATED:20251217T102206Z
LAST-MODIFIED:20260318T194024Z
UID:15939-1776193200-1776198600@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Critical Alignment Yoga (wekelijkse les)
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeer informatie\n\n\n\n\n\n\n\nDeze CAY les heeft mij zoveel goeds gedaan. De rug is weer soepel en de pijnklachten zijn verdwenen. Fijn dat de houdingen zo goed worden uitgelegd\, hier ervaar ik deskundigheid\, speelsheid en zorgvuldigheid in één! \n  \nWekelijkse CAY les: elke dinsdag van 19:00 tot 20:30 in studio Oeverlicht in Ommen.\n  \nWat is CAY?\nHeel vaak ontmoet ik mensen die geen idee hebben wat Critical Alignment Yoga (CAY) is. Het is ook bijna onmogelijk om alle vormen van yoga te kennen of te beoefenen. Veel yogadocenten vinden deze vorm van yoga ook wat omslachtig\, omdat er veel gewerkt wordt met yoga tools zoals het zwarte stripje voor de bovenrug\, de viltenmat voor o.a. de onderrug\, het houten boogje om de wervelkolom soepel en krachtig te maken en niet te vergeten: het hoofdstandbankje. \nAl deze tools zijn in principe gericht op het volgende: door de druk van de tool op een specifieke plek op het lichaam\, ontstaat er een ontlading van spanning. Als spanning afneemt ontstaat ruimte waar adem kan stromen en weer meer beweging mogelijk is. Uiteraard werkt het loslaten van spanning niet alleen fysiek\, maar ook op ons dominante brein\, die maar niet kan ophouden met denken en analyseren. \nHet werken met yoga tools is een prachtige voorbereiding op het uitvoeren van de asana’s. Naast de fysieke effecten komt het lichaam in een staat van Zijn\, waardoor de verbinding body-mind als een sleutel in slot samenkomt. \nNa de voorbereiding kun je voelen waar energie stroomt en zullen kracht en coördinatie als vanzelfsprekend de yogahouding ondersteunen. \nJe lichaam weet\, je hoofd wordt stil en je hart opent. Van blijdschap en plezier. \n  \nIn het kort\nDatum: 14 april\nTijdstip: 19:00 – 20:30\nDocent: Cecilia Huisman\nPrijs: €20 (koop een 10 rittenkaart voor €180 – email naar info@oeverlicht.nl) \n\n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/critical-alignment-yoga-wekelijkse-les-14/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Reguliere les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2025/12/cecilia-huisman-cay-positie-benen--scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260421T190000
DTEND;TZID=UTC:20260421T203000
DTSTAMP:20260408T071850
CREATED:20251217T102336Z
LAST-MODIFIED:20260318T193017Z
UID:15942-1776798000-1776803400@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Critical Alignment Yoga (wekelijkse les)
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeer informatie\n\n\n\n\n\n\n\nDeze CAY les heeft mij zoveel goeds gedaan. De rug is weer soepel en de pijnklachten zijn verdwenen. Fijn dat de houdingen zo goed worden uitgelegd\, hier ervaar ik deskundigheid\, speelsheid en zorgvuldigheid in één! \n  \nWekelijkse CAY les: elke dinsdag van 19:00 tot 20:30 in studio Oeverlicht in Ommen.\n  \nWat is CAY?\nHeel vaak ontmoet ik mensen die geen idee hebben wat Critical Alignment Yoga (CAY) is. Het is ook bijna onmogelijk om alle vormen van yoga te kennen of te beoefenen. Veel yogadocenten vinden deze vorm van yoga ook wat omslachtig\, omdat er veel gewerkt wordt met yoga tools zoals het zwarte stripje voor de bovenrug\, de viltenmat voor o.a. de onderrug\, het houten boogje om de wervelkolom soepel en krachtig te maken en niet te vergeten: het hoofdstandbankje. \nAl deze tools zijn in principe gericht op het volgende: door de druk van de tool op een specifieke plek op het lichaam\, ontstaat er een ontlading van spanning. Als spanning afneemt ontstaat ruimte waar adem kan stromen en weer meer beweging mogelijk is. Uiteraard werkt het loslaten van spanning niet alleen fysiek\, maar ook op ons dominante brein\, die maar niet kan ophouden met denken en analyseren. \nHet werken met yoga tools is een prachtige voorbereiding op het uitvoeren van de asana’s. Naast de fysieke effecten komt het lichaam in een staat van Zijn\, waardoor de verbinding body-mind als een sleutel in slot samenkomt. \nNa de voorbereiding kun je voelen waar energie stroomt en zullen kracht en coördinatie als vanzelfsprekend de yogahouding ondersteunen. \nJe lichaam weet\, je hoofd wordt stil en je hart opent. Van blijdschap en plezier. \n  \nIn het kort\nDatum: 21 april\nTijdstip: 19:00 – 20:30\nDocent: Cecilia Huisman\nPrijs: €20 (koop een 10 rittenkaart voor €180 – email naar info@oeverlicht.nl) \n\n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/critical-alignment-yoga-wekelijkse-les-16/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Reguliere les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2025/12/cecilia-huisman-cay-positie-benen--scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR