BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Oeverlicht - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Oeverlicht
X-ORIGINAL-URL:https://www.oeverlicht.nl
X-WR-CALDESC:Evenementen voor Oeverlicht
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260922T190000
DTEND;TZID=UTC:20260922T203000
DTSTAMP:20260918T103059
CREATED:20260811T124339Z
LAST-MODIFIED:20260811T124339Z
UID:16321-1790103600-1790109000@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Critical Alignment Yogales
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeer informatie CAY\n\n\n\n\n\n\n\nDeze CAY les heeft mij zoveel goeds gedaan. De rug is weer soepel en de pijnklachten zijn verdwenen. Fijn dat de houdingen zo goed worden uitgelegd\, hier ervaar ik deskundigheid\, speelsheid en zorgvuldigheid in één! \n  \nWekelijkse CAY les: elke dinsdag van 19:00 tot 20:30 in studio Oeverlicht in Ommen.\n  \nWat is CAY?\nHeel vaak ontmoet ik mensen die geen idee hebben wat Critical Alignment Yoga (CAY) is. Het is ook bijna onmogelijk om alle vormen van yoga te kennen of te beoefenen. Veel yogadocenten vinden deze vorm van yoga ook wat omslachtig\, omdat er veel gewerkt wordt met yoga tools zoals het zwarte stripje voor de bovenrug\, de viltenmat voor o.a. de onderrug\, het houten boogje om de wervelkolom soepel en krachtig te maken en niet te vergeten: het hoofdstandbankje. \nAl deze tools zijn in principe gericht op het volgende: door de druk van de tool op een specifieke plek op het lichaam\, ontstaat er een ontlading van spanning. Als spanning afneemt ontstaat ruimte waar adem kan stromen en weer meer beweging mogelijk is. Uiteraard werkt het loslaten van spanning niet alleen fysiek\, maar ook op ons dominante brein\, die maar niet kan ophouden met denken en analyseren. \nHet werken met yoga tools is een prachtige voorbereiding op het uitvoeren van de asana’s. Naast de fysieke effecten komt het lichaam in een staat van Zijn\, waardoor de verbinding body-mind als een sleutel in slot samenkomt. \nNa de voorbereiding kun je voelen waar energie stroomt en zullen kracht en coördinatie als vanzelfsprekend de yogahouding ondersteunen. \nJe lichaam weet\, je hoofd wordt stil en je hart opent. Van blijdschap en plezier. \n  \nIn het kort\nDatum:  22 september\nTijdstip: 19:00 – 20:30\nDocent: Cecilia Huisman\nPrijs: €20 (koop een 10 rittenkaart voor €180 – email naar info@oeverlicht.nl) \n\n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/critical-alignment-yogales-2/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Reguliere les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2025/12/cecilia-huisman-cay-positie-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260924T093000
DTEND;TZID=UTC:20260924T110000
DTSTAMP:20260918T103059
CREATED:20260811T132308Z
LAST-MODIFIED:20260811T132308Z
UID:16333-1790242200-1790247600@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Critical Alignment yogales
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeer informatie\n\n\n\n\n\n\n\nDeze CAY les heeft mij zoveel goeds gedaan. De rug is weer soepel en de pijnklachten zijn verdwenen. Fijn dat de houdingen zo goed worden uitgelegd\, hier ervaar ik deskundigheid\, speelsheid en zorgvuldigheid in één! \n  \nWekelijkse CAY les: elke donderdag van 9.30 tot 11.00 in studio Oeverlicht te Ommen.\n  \nWat is CAY?\nHeel vaak ontmoet ik mensen die geen idee hebben wat Critical Alignment Yoga (CAY) is. Het is ook bijna onmogelijk om alle vormen van yoga te kennen of te beoefenen. Veel yogadocenten vinden deze vorm van yoga ook wat omslachtig\, omdat er veel gewerkt wordt met yoga tools zoals het zwarte stripje voor de bovenrug\, de viltenmat voor o.a. de onderrug\, het houten boogje om de wervelkolom soepel en krachtig te maken en niet te vergeten: het hoofdstandbankje. \nAl deze tools zijn in principe gericht op het volgende: door de druk van de tool op een specifieke plek op het lichaam\, ontstaat er een ontlading van spanning. Als spanning afneemt ontstaat ruimte waar adem kan stromen en weer meer beweging mogelijk is. Uiteraard werkt het loslaten van spanning niet alleen fysiek\, maar ook op ons dominante brein\, die maar niet kan ophouden met denken en analyseren. \nHet werken met yoga tools is een prachtige voorbereiding op het uitvoeren van de asana’s. Naast de fysieke effecten komt het lichaam in een staat van Zijn\, waardoor de verbinding body-mind als een sleutel in slot samenkomt. \nNa de voorbereiding kun je voelen waar energie stroomt en zullen kracht en coördinatie als vanzelfsprekend de yogahouding ondersteunen. \nJe lichaam weet\, je hoofd wordt stil en je hart opent. Van blijdschap en plezier. \n  \nIn het kort\nDatum:  24 september\nTijdstip: 9.30 – 11.00\nDocent: Cecilia Huisman\nPrijs: €20 (koop een 10 rittenkaart voor €180 – email naar info@oeverlicht.nl) \n\n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/critical-alignment-yogales-8/
CATEGORIES:Reguliere les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2025/12/cecilia-huisman-cay-positie-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20260929T190000
DTEND;TZID=UTC:20260929T203000
DTSTAMP:20260918T103059
CREATED:20260811T124713Z
LAST-MODIFIED:20260811T124713Z
UID:16323-1790708400-1790713800@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Critical Alignment yogales
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeer informatie CAY\n\n\n\n\n\n\n\nDeze CAY les heeft mij zoveel goeds gedaan. De rug is weer soepel en de pijnklachten zijn verdwenen. Fijn dat de houdingen zo goed worden uitgelegd\, hier ervaar ik deskundigheid\, speelsheid en zorgvuldigheid in één! \n  \nWekelijkse CAY les: elke dinsdag van 19:00 tot 20:30 in studio Oeverlicht in Ommen.\n  \nWat is CAY?\nHeel vaak ontmoet ik mensen die geen idee hebben wat Critical Alignment Yoga (CAY) is. Het is ook bijna onmogelijk om alle vormen van yoga te kennen of te beoefenen. Veel yogadocenten vinden deze vorm van yoga ook wat omslachtig\, omdat er veel gewerkt wordt met yoga tools zoals het zwarte stripje voor de bovenrug\, de viltenmat voor o.a. de onderrug\, het houten boogje om de wervelkolom soepel en krachtig te maken en niet te vergeten: het hoofdstandbankje. \nAl deze tools zijn in principe gericht op het volgende: door de druk van de tool op een specifieke plek op het lichaam\, ontstaat er een ontlading van spanning. Als spanning afneemt ontstaat ruimte waar adem kan stromen en weer meer beweging mogelijk is. Uiteraard werkt het loslaten van spanning niet alleen fysiek\, maar ook op ons dominante brein\, die maar niet kan ophouden met denken en analyseren. \nHet werken met yoga tools is een prachtige voorbereiding op het uitvoeren van de asana’s. Naast de fysieke effecten komt het lichaam in een staat van Zijn\, waardoor de verbinding body-mind als een sleutel in slot samenkomt. \nNa de voorbereiding kun je voelen waar energie stroomt en zullen kracht en coördinatie als vanzelfsprekend de yogahouding ondersteunen. \nJe lichaam weet\, je hoofd wordt stil en je hart opent. Van blijdschap en plezier. \n  \nIn het kort\nDatum:  29 september\nTijdstip: 19:00 – 20:30\nDocent: Cecilia Huisman\nPrijs: €20 (koop een 10 rittenkaart voor €180 – email naar info@oeverlicht.nl) \n\n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/critical-alignment-yogales-3/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Reguliere les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2025/12/cecilia-huisman-cay-positie-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261001T093000
DTEND;TZID=UTC:20261001T110000
DTSTAMP:20260918T103059
CREATED:20260811T132636Z
LAST-MODIFIED:20260811T132636Z
UID:16335-1790847000-1790852400@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Critical Alignment yogales
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeer informatie\n\n\n\n\n\n\n\nDeze CAY les heeft mij zoveel goeds gedaan. De rug is weer soepel en de pijnklachten zijn verdwenen. Fijn dat de houdingen zo goed worden uitgelegd\, hier ervaar ik deskundigheid\, speelsheid en zorgvuldigheid in één! \n  \nWekelijkse CAY les: elke donderdag van 9.30 tot 11.00 in studio Oeverlicht te Ommen.\n  \nWat is CAY?\nHeel vaak ontmoet ik mensen die geen idee hebben wat Critical Alignment Yoga (CAY) is. Het is ook bijna onmogelijk om alle vormen van yoga te kennen of te beoefenen. Veel yogadocenten vinden deze vorm van yoga ook wat omslachtig\, omdat er veel gewerkt wordt met yoga tools zoals het zwarte stripje voor de bovenrug\, de viltenmat voor o.a. de onderrug\, het houten boogje om de wervelkolom soepel en krachtig te maken en niet te vergeten: het hoofdstandbankje. \nAl deze tools zijn in principe gericht op het volgende: door de druk van de tool op een specifieke plek op het lichaam\, ontstaat er een ontlading van spanning. Als spanning afneemt ontstaat ruimte waar adem kan stromen en weer meer beweging mogelijk is. Uiteraard werkt het loslaten van spanning niet alleen fysiek\, maar ook op ons dominante brein\, die maar niet kan ophouden met denken en analyseren. \nHet werken met yoga tools is een prachtige voorbereiding op het uitvoeren van de asana’s. Naast de fysieke effecten komt het lichaam in een staat van Zijn\, waardoor de verbinding body-mind als een sleutel in slot samenkomt. \nNa de voorbereiding kun je voelen waar energie stroomt en zullen kracht en coördinatie als vanzelfsprekend de yogahouding ondersteunen. \nJe lichaam weet\, je hoofd wordt stil en je hart opent. Van blijdschap en plezier. \n  \nIn het kort\nDatum: 1 oktober\nTijdstip: 9.30 – 11.00\nDocent: Cecilia Huisman\nPrijs: €20 (koop een 10 rittenkaart voor €180 – email naar info@oeverlicht.nl) \n\n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/critical-alignment-yogales-9/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Reguliere les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2025/12/cecilia-huisman-cay-positie-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261006T190000
DTEND;TZID=UTC:20261006T203000
DTSTAMP:20260918T103059
CREATED:20260811T125141Z
LAST-MODIFIED:20260811T125141Z
UID:16325-1791313200-1791318600@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Critical Alignment yogales
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeer informatie CAY\n\n\n\n\n\n\n\nDeze CAY les heeft mij zoveel goeds gedaan. De rug is weer soepel en de pijnklachten zijn verdwenen. Fijn dat de houdingen zo goed worden uitgelegd\, hier ervaar ik deskundigheid\, speelsheid en zorgvuldigheid in één! \n  \nWekelijkse CAY les: elke dinsdag van 19:00 tot 20:30 in studio Oeverlicht in Ommen.\n  \nWat is CAY?\nHeel vaak ontmoet ik mensen die geen idee hebben wat Critical Alignment Yoga (CAY) is. Het is ook bijna onmogelijk om alle vormen van yoga te kennen of te beoefenen. Veel yogadocenten vinden deze vorm van yoga ook wat omslachtig\, omdat er veel gewerkt wordt met yoga tools zoals het zwarte stripje voor de bovenrug\, de viltenmat voor o.a. de onderrug\, het houten boogje om de wervelkolom soepel en krachtig te maken en niet te vergeten: het hoofdstandbankje. \nAl deze tools zijn in principe gericht op het volgende: door de druk van de tool op een specifieke plek op het lichaam\, ontstaat er een ontlading van spanning. Als spanning afneemt ontstaat ruimte waar adem kan stromen en weer meer beweging mogelijk is. Uiteraard werkt het loslaten van spanning niet alleen fysiek\, maar ook op ons dominante brein\, die maar niet kan ophouden met denken en analyseren. \nHet werken met yoga tools is een prachtige voorbereiding op het uitvoeren van de asana’s. Naast de fysieke effecten komt het lichaam in een staat van Zijn\, waardoor de verbinding body-mind als een sleutel in slot samenkomt. \nNa de voorbereiding kun je voelen waar energie stroomt en zullen kracht en coördinatie als vanzelfsprekend de yogahouding ondersteunen. \nJe lichaam weet\, je hoofd wordt stil en je hart opent. Van blijdschap en plezier. \n  \nIn het kort\nDatum: 6 oktober\nTijdstip: 19:00 – 20:30\nDocent: Cecilia Huisman\nPrijs: €20 (koop een 10 rittenkaart voor €180 – email naar info@oeverlicht.nl) \n\n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/critical-alignment-yogales-4/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Reguliere les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2025/12/cecilia-huisman-cay-positie-benen--scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261008T093000
DTEND;TZID=UTC:20261008T110000
DTSTAMP:20260918T103059
CREATED:20260811T132939Z
LAST-MODIFIED:20260811T132939Z
UID:16337-1791451800-1791457200@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Critical Alignment yogales
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeer informatie\n\n\n\n\n\n\n\nDeze CAY les heeft mij zoveel goeds gedaan. De rug is weer soepel en de pijnklachten zijn verdwenen. Fijn dat de houdingen zo goed worden uitgelegd\, hier ervaar ik deskundigheid\, speelsheid en zorgvuldigheid in één! \n  \nWekelijkse CAY les: elke donderdag van 9.30 tot 11.00 in studio Oeverlicht te Ommen.\n  \nWat is CAY?\nHeel vaak ontmoet ik mensen die geen idee hebben wat Critical Alignment Yoga (CAY) is. Het is ook bijna onmogelijk om alle vormen van yoga te kennen of te beoefenen. Veel yogadocenten vinden deze vorm van yoga ook wat omslachtig\, omdat er veel gewerkt wordt met yoga tools zoals het zwarte stripje voor de bovenrug\, de viltenmat voor o.a. de onderrug\, het houten boogje om de wervelkolom soepel en krachtig te maken en niet te vergeten: het hoofdstandbankje. \nAl deze tools zijn in principe gericht op het volgende: door de druk van de tool op een specifieke plek op het lichaam\, ontstaat er een ontlading van spanning. Als spanning afneemt ontstaat ruimte waar adem kan stromen en weer meer beweging mogelijk is. Uiteraard werkt het loslaten van spanning niet alleen fysiek\, maar ook op ons dominante brein\, die maar niet kan ophouden met denken en analyseren. \nHet werken met yoga tools is een prachtige voorbereiding op het uitvoeren van de asana’s. Naast de fysieke effecten komt het lichaam in een staat van Zijn\, waardoor de verbinding body-mind als een sleutel in slot samenkomt. \nNa de voorbereiding kun je voelen waar energie stroomt en zullen kracht en coördinatie als vanzelfsprekend de yogahouding ondersteunen. \nJe lichaam weet\, je hoofd wordt stil en je hart opent. Van blijdschap en plezier. \n  \nIn het kort\nDatum: 8 oktober\nTijdstip: 9.30 – 11.00\nDocent: Cecilia Huisman\nPrijs: €20 (koop een 10 rittenkaart voor €180 – email naar info@oeverlicht.nl) \n\n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/critical-alignment-yogales-10/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Reguliere les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2025/12/cecilia-huisman-cay-positie-benen--scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261010T100000
DTEND;TZID=UTC:20261010T120000
DTSTAMP:20260918T103059
CREATED:20260718T132048Z
LAST-MODIFIED:20260905T102459Z
UID:16294-1791626400-1791633600@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Workshop Critical Alignment Yoga 2/5
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\nMeer informatie CAY\n\n\n\nYes\, elke keer weer blij dat het zover is! CAY is voor mij een totaal plaatje\, het brengt mij mentale rust en tevens veerkracht door de holistische benadering die Cecila in haar lessen weet te brengen. Dit met een luchtigheid en vrolijkheid die aanstekelijk is en je verder meeneemt in de mudra’s\, mantra’s en ademhalingsoefeningen. Het gebruiken van strips\, rolletjes\, blokken\, bankjes brengt je dieper in de houdingen en geeft een fysieke kracht waar ik geen weet van had. Die kracht lijkt zich als vanzelf om te zetten in een soort dans aan flowhoudingen die we dan nog vrolijk afsluiten met een kopstand. Vanuit deze uitgebalanceerde les mag ik mij dan onderdompelen in een welverdiende meditatie met bijhorend affirmaties die Cecila zo fijn kan bieden. Tevreden ga ik naar huis en hou dit cadeau in mijzelf vast. \n  \n\nIn deze 2 uur durende workshops staat afwachten en aandacht geven centraal. Niets hoeft. Je hoeft niets te bereiken. We oefenen met observeren wat er is en ontdekken hoe jij reageert. \nIn Critical Alignment Yoga (CAY) werken we met eenvoudige bewegingen en het gebruik van hulpmiddelen om spanning los te laten en ruimte te creëren. Vanuit die ruimte ontstaat meer vrijheid in je lichaam en in je beweging. \nWe onderzoeken de beweging tussen verschillende polariteiten:\nactie – reactie\naan – uit\nvasthouden – loslaten \nJe ontdekt dat bewegen niet snel\, stram of eindig hoeft te zijn\, maar juist vloeiend en afgestemd kan worden — in een flow van aandacht en openheid voor wat voor jou belangrijk is. \nGeen ervaring vereist. Iedereen is welkom. \nDatum: 12 september\nTijdstip: 10:00 – 12:00\nDocent: Cecilia Huisman\nBoek een losse workshop voor €37\,50 of boek de hele serie voor €160.\nDe maand september te bestellen met 10% korting! Gebruik de code WELKOMHERFST wanneer je bestelt via Hipsy.\nData hele serie: 12 september\, 10 oktober\, 14 november\, 12 december\, 5e datum volgt. \n\n\n\n\n\n\n\n\nticket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/workshop-critical-alignment-yoga-2-5/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2021/07/PV-20210509-096-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261013T190000
DTEND;TZID=UTC:20261013T203000
DTSTAMP:20260918T103059
CREATED:20260811T125533Z
LAST-MODIFIED:20260811T125533Z
UID:16327-1791918000-1791923400@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Critical Alignment yogales
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeer informatie CAY\n\n\n\n\n\n\n\nDeze CAY les heeft mij zoveel goeds gedaan. De rug is weer soepel en de pijnklachten zijn verdwenen. Fijn dat de houdingen zo goed worden uitgelegd\, hier ervaar ik deskundigheid\, speelsheid en zorgvuldigheid in één! \n  \nWekelijkse CAY les: elke dinsdag van 19:00 tot 20:30 in studio Oeverlicht in Ommen.\n  \nWat is CAY?\nHeel vaak ontmoet ik mensen die geen idee hebben wat Critical Alignment Yoga (CAY) is. Het is ook bijna onmogelijk om alle vormen van yoga te kennen of te beoefenen. Veel yogadocenten vinden deze vorm van yoga ook wat omslachtig\, omdat er veel gewerkt wordt met yoga tools zoals het zwarte stripje voor de bovenrug\, de viltenmat voor o.a. de onderrug\, het houten boogje om de wervelkolom soepel en krachtig te maken en niet te vergeten: het hoofdstandbankje. \nAl deze tools zijn in principe gericht op het volgende: door de druk van de tool op een specifieke plek op het lichaam\, ontstaat er een ontlading van spanning. Als spanning afneemt ontstaat ruimte waar adem kan stromen en weer meer beweging mogelijk is. Uiteraard werkt het loslaten van spanning niet alleen fysiek\, maar ook op ons dominante brein\, die maar niet kan ophouden met denken en analyseren. \nHet werken met yoga tools is een prachtige voorbereiding op het uitvoeren van de asana’s. Naast de fysieke effecten komt het lichaam in een staat van Zijn\, waardoor de verbinding body-mind als een sleutel in slot samenkomt. \nNa de voorbereiding kun je voelen waar energie stroomt en zullen kracht en coördinatie als vanzelfsprekend de yogahouding ondersteunen. \nJe lichaam weet\, je hoofd wordt stil en je hart opent. Van blijdschap en plezier. \n  \nIn het kort\nDatum: 13 oktober\nTijdstip: 19:00 – 20:30\nDocent: Cecilia Huisman\nPrijs: €20 (koop een 10 rittenkaart voor €180 – email naar info@oeverlicht.nl) \n\n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/critical-alignment-yogales-5/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Reguliere les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2025/12/cecilia-huisman-cay-positie-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261015T090000
DTEND;TZID=UTC:20261015T110000
DTSTAMP:20260918T103059
CREATED:20260811T133326Z
LAST-MODIFIED:20260811T133326Z
UID:16339-1792054800-1792062000@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Critical Alignment yogales
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeer informatie\n\n\n\n\n\n\n\nDeze CAY les heeft mij zoveel goeds gedaan. De rug is weer soepel en de pijnklachten zijn verdwenen. Fijn dat de houdingen zo goed worden uitgelegd\, hier ervaar ik deskundigheid\, speelsheid en zorgvuldigheid in één! \n  \nWekelijkse CAY les: elke donderdag van 9.30 tot 11.00 in studio Oeverlicht te Ommen.\n  \nWat is CAY?\nHeel vaak ontmoet ik mensen die geen idee hebben wat Critical Alignment Yoga (CAY) is. Het is ook bijna onmogelijk om alle vormen van yoga te kennen of te beoefenen. Veel yogadocenten vinden deze vorm van yoga ook wat omslachtig\, omdat er veel gewerkt wordt met yoga tools zoals het zwarte stripje voor de bovenrug\, de viltenmat voor o.a. de onderrug\, het houten boogje om de wervelkolom soepel en krachtig te maken en niet te vergeten: het hoofdstandbankje. \nAl deze tools zijn in principe gericht op het volgende: door de druk van de tool op een specifieke plek op het lichaam\, ontstaat er een ontlading van spanning. Als spanning afneemt ontstaat ruimte waar adem kan stromen en weer meer beweging mogelijk is. Uiteraard werkt het loslaten van spanning niet alleen fysiek\, maar ook op ons dominante brein\, die maar niet kan ophouden met denken en analyseren. \nHet werken met yoga tools is een prachtige voorbereiding op het uitvoeren van de asana’s. Naast de fysieke effecten komt het lichaam in een staat van Zijn\, waardoor de verbinding body-mind als een sleutel in slot samenkomt. \nNa de voorbereiding kun je voelen waar energie stroomt en zullen kracht en coördinatie als vanzelfsprekend de yogahouding ondersteunen. \nJe lichaam weet\, je hoofd wordt stil en je hart opent. Van blijdschap en plezier. \n  \nIn het kort\nDatum: 15 oktober\nTijdstip: 9.30 – 11.00\nDocent: Cecilia Huisman\nPrijs: €20 (koop een 10 rittenkaart voor €180 – email naar info@oeverlicht.nl) \n\n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/critical-alignment-yogales-11/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Reguliere les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2025/12/cecilia-huisman-cay-positie-benen--scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261017T093000
DTEND;TZID=UTC:20261018T170000
DTSTAMP:20260918T103059
CREATED:20260716T115914Z
LAST-MODIFIED:20260914T062943Z
UID:16249-1792229400-1792342800@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Weekend retraite
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\n\nElke dag wandel ik in het bos en deze dagen verwonder ik mij hoe ongelofelijk snel de overgang is ingezet van zomer naar herfst\, de z.g. nazomer.  \nMet de temperaturen nog heerlijk zacht en gelukkig valt de regen met bakken uit de lucht zie ik de kleuren veranderen van groen naar geel\, naar oranje. De naaktslakken komen weer bovendrijven en de rivier vult zich met regenwater. \nIn het weekend van 17 en 18 oktober kun je zelf hier aan de oever van de Regge de herfst in al haar kleuren en geuren ervaren. De herfst is dan ingezet en geeft ons de ruimte\, de moed om los te laten\, precies zoals de natuur ons dat voorspiegelt. \nNaast verdiepende yogalessen\, gaan we wandelen\, een bosbad ervaren en uiteraard heerlijk biologisch eten. \n\nIk nodig je graag uit om je aan te melden voor een heerlijk weekend aan de oever van de Regge\, en wie weet duiken we ook nog even de rivier in!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDatum:  17 en 18 oktober\nLocatie: Oeverlicht\nTijdstip: Beide dagen van 9.30 tot 17.00\nPrijs: €230 excl. eventuele verblijfkosten (10 % korting bij aanmelding van 2 personen) \nZoek je nog een plekje om te overnachten\, dan kan ik Landgoed Het Vlier sterk aanbevelen. Noem bij reservering dat je bij Oeverlicht een yogaweekend gaat volgen. \n\n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/weekend-retraite/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2026/07/Kopie-van-Weekend-retraite.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261020T190000
DTEND;TZID=UTC:20261020T203000
DTSTAMP:20260918T103059
CREATED:20260811T125810Z
LAST-MODIFIED:20260811T125810Z
UID:16329-1792522800-1792528200@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Critical Alignment yogales
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeer informatie CAY\n\n\n\n\n\n\n\nDeze CAY les heeft mij zoveel goeds gedaan. De rug is weer soepel en de pijnklachten zijn verdwenen. Fijn dat de houdingen zo goed worden uitgelegd\, hier ervaar ik deskundigheid\, speelsheid en zorgvuldigheid in één! \n  \nWekelijkse CAY les: elke dinsdag van 19:00 tot 20:30 in studio Oeverlicht in Ommen.\n  \nWat is CAY?\nHeel vaak ontmoet ik mensen die geen idee hebben wat Critical Alignment Yoga (CAY) is. Het is ook bijna onmogelijk om alle vormen van yoga te kennen of te beoefenen. Veel yogadocenten vinden deze vorm van yoga ook wat omslachtig\, omdat er veel gewerkt wordt met yoga tools zoals het zwarte stripje voor de bovenrug\, de viltenmat voor o.a. de onderrug\, het houten boogje om de wervelkolom soepel en krachtig te maken en niet te vergeten: het hoofdstandbankje. \nAl deze tools zijn in principe gericht op het volgende: door de druk van de tool op een specifieke plek op het lichaam\, ontstaat er een ontlading van spanning. Als spanning afneemt ontstaat ruimte waar adem kan stromen en weer meer beweging mogelijk is. Uiteraard werkt het loslaten van spanning niet alleen fysiek\, maar ook op ons dominante brein\, die maar niet kan ophouden met denken en analyseren. \nHet werken met yoga tools is een prachtige voorbereiding op het uitvoeren van de asana’s. Naast de fysieke effecten komt het lichaam in een staat van Zijn\, waardoor de verbinding body-mind als een sleutel in slot samenkomt. \nNa de voorbereiding kun je voelen waar energie stroomt en zullen kracht en coördinatie als vanzelfsprekend de yogahouding ondersteunen. \nJe lichaam weet\, je hoofd wordt stil en je hart opent. Van blijdschap en plezier. \n  \nIn het kort\nDatum:  20 oktober\nTijdstip: 19:00 – 20:30\nDocent: Cecilia Huisman\nPrijs: €20 (koop een 10 rittenkaart voor €180 – email naar info@oeverlicht.nl) \n\n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/critical-alignment-yogales-6/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Reguliere les
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2025/12/cecilia-huisman-cay-positie-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261107T093000
DTEND;TZID=UTC:20261108T170000
DTSTAMP:20260918T103059
CREATED:20260905T095542Z
LAST-MODIFIED:20260914T063151Z
UID:16358-1794043800-1794157200@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Weekend Retraite
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\nLaatst sprak ik iemand ‘op leeftijd’ en die vertelde mij dat ze zichzelf beloofd had meer aandacht te schenken aan jezelf verwennen. Bijvoorbeeld eens een keer je nagels laten doen (ipv zelf doen)\, of iemand vragen je huis schoon te maken. Ik vroeg haar of ze bedoelde meer te genieten van het leven en vooral je lichaam te verwennen met ontlasten en tot rust komen. Dat vond ze eigenlijk een eyeopener\, dat als je het lichaam geeft wat het nodig heeft je uiteindelijk in een staat komt van genieten\, gelukkig zijn met dat wat er is.\n\nPrecies die aandacht geven en toegeven aan de behoefte van het lichaam gaan we onderzoeken in de 2-daagse retreat op 7 en 8 november\, waarin met name ook het samenzijn\, met elkaar genieten\, een belangrijk component is van je gelukkig en blij voelen. Immers het delen van gevoelens is dubbelop genieten.\n\nSoms is het dan noodzakelijk om een van de vele maskers (lees: rollen)\, die we dragen af te kunnen doen en letterlijk met andere ogen te kijken\, naar jezelf\, de ander\, de natuur.\n\nNaast verdiepende yogalessen\, gaan we wandelen\, een bosbad ervaren en uiteraard heerlijk biologisch eten.\n\nIk nodig je graag uit om je aan te melden voor een heerlijk weekend aan de oever van de Regge\, en wie weet duiken we ook nog even de rivier in!\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDatum:  7 en 8 november\nLocatie:  Oeverlicht\nTijdstip: Beide dagen van 9.30 tot 17.00\nPrijs: €230 excl. eventuele verblijfkosten (10% korting bij aanmelding van 2 personen) \nZoek je nog een plekje om te overnachten dan kan ik Landgoed Het Vlier sterk aanbevelen. Noem bij reservering dat je bij Oeverlicht een yogaweekend gaat volgen. \n\n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/weekend-retraite-2/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Retraites
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2026/07/Kopie-van-Weekend-retraite-1.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261114T100000
DTEND;TZID=UTC:20261114T120000
DTSTAMP:20260918T103059
CREATED:20260718T132323Z
LAST-MODIFIED:20260905T103811Z
UID:16296-1794650400-1794657600@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Workshop Critical Alignment Yoga 3/5
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeer informatie CAY\n\n\n\n\n\n\n\nYes\, elke keer weer blij dat het zover is! CAY is voor mij een totaal plaatje\, het brengt mij mentale rust en tevens veerkracht door de holistische benadering die Cecila in haar lessen weet te brengen. Dit met een luchtigheid en vrolijkheid die aanstekelijk is en je verder meeneemt in de mudra’s\, mantra’s en ademhalingsoefeningen. Het gebruiken van strips\, rolletjes\, blokken\, bankjes brengt je dieper in de houdingen en geeft een fysieke kracht waar ik geen weet van had. Die kracht lijkt zich als vanzelf om te zetten in een soort dans aan flowhoudingen die we dan nog vrolijk afsluiten met een kopstand. Vanuit deze uitgebalanceerde les mag ik mij dan onderdompelen in een welverdiende meditatie met bijhorend affirmaties die Cecila zo fijn kan bieden. Tevreden ga ik naar huis en hou dit cadeau in mijzelf vast. \n  \n\nIn deze 2 uur durende workshops staat afwachten en aandacht geven centraal. Niets hoeft. Je hoeft niets te bereiken. We oefenen met observeren wat er is en ontdekken hoe jij reageert. \nIn Critical Alignment Yoga (CAY) werken we met eenvoudige bewegingen en het gebruik van hulpmiddelen om spanning los te laten en ruimte te creëren. Vanuit die ruimte ontstaat meer vrijheid in je lichaam en in je beweging. \nWe onderzoeken de beweging tussen verschillende polariteiten:\nactie – reactie\naan – uit\nvasthouden – loslaten \nJe ontdekt dat bewegen niet snel\, stram of eindig hoeft te zijn\, maar juist vloeiend en afgestemd kan worden — in een flow van aandacht en openheid voor wat voor jou belangrijk is. \nGeen ervaring vereist. Iedereen is welkom. \nDatum: 12 september\nTijdstip: 10:00 – 12:00\nDocent: Cecilia Huisman\nPrijs: boek een losse workshop voor €37\,50 of boek de hele serie voor €160.\nData hele serie: 12 september\, 10 oktober\, 14 november\, 12 december\, 5e datum volgt. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/workshop-critical-alignment-yoga-3-5/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2021/07/PV-20210509-096-scaled.jpg
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20261212T100000
DTEND;TZID=UTC:20261212T120000
DTSTAMP:20260918T103059
CREATED:20260718T132622Z
LAST-MODIFIED:20260905T103847Z
UID:16298-1797069600-1797076800@www.oeverlicht.nl
SUMMARY:Workshop Critical Alignment Yoga 4/5
DESCRIPTION:Direct ticket kopen!\n\n\n\n\n\n\n\n\nMeer informatie CAY\n\n\n\n\n\n\n\nYes\, elke keer weer blij dat het zover is! CAY is voor mij een totaal plaatje\, het brengt mij mentale rust en tevens veerkracht door de holistische benadering die Cecila in haar lessen weet te brengen. Dit met een luchtigheid en vrolijkheid die aanstekelijk is en je verder meeneemt in de mudra’s\, mantra’s en ademhalingsoefeningen. Het gebruiken van strips\, rolletjes\, blokken\, bankjes brengt je dieper in de houdingen en geeft een fysieke kracht waar ik geen weet van had. Die kracht lijkt zich als vanzelf om te zetten in een soort dans aan flowhoudingen die we dan nog vrolijk afsluiten met een kopstand. Vanuit deze uitgebalanceerde les mag ik mij dan onderdompelen in een welverdiende meditatie met bijhorend affirmaties die Cecila zo fijn kan bieden. Tevreden ga ik naar huis en hou dit cadeau in mijzelf vast. \n  \nIn deze 2 uur durende workshops staat afwachten en aandacht geven centraal. Niets hoeft. Je hoeft niets te bereiken. We oefenen met observeren wat er is en ontdekken hoe jij reageert. \nIn Critical Alignment Yoga (CAY) werken we met eenvoudige bewegingen en het gebruik van hulpmiddelen om spanning los te laten en ruimte te creëren. Vanuit die ruimte ontstaat meer vrijheid in je lichaam en in je beweging. \nWe onderzoeken de beweging tussen verschillende polariteiten:\nactie – reactie\naan – uit\nvasthouden – loslaten \nJe ontdekt dat bewegen niet snel\, stram of eindig hoeft te zijn\, maar juist vloeiend en afgestemd kan worden — in een flow van aandacht en openheid voor wat voor jou belangrijk is. \nGeen ervaring vereist. Iedereen is welkom. \nDatum: 12 september\nTijdstip: 10:00 – 12:00\nDocent: Cecilia Huisman\nPrijs: boek een losse workshop voor €37\,50 of boek de hele serie voor €160.\nData hele serie: 12 september\, 10 oktober\, 14 november\, 12 december\, 5e datum volgt. \n\n\n\n\n\n\n\nTicket boeken\n\n\n\n\n\n\n\n\nContact opnemen
URL:https://www.oeverlicht.nl/agenda/workshop-critical-alignment-yoga-4-5/
LOCATION:Oeverlicht\, Steile oever 7\, Ommen\, 7731 PP
CATEGORIES:Workshops
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.oeverlicht.nl/wp-content/uploads/2021/07/PV-20210509-096-scaled.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR