Yoga weekend retraite

In de lente weer een weekendretraite, op 15 en 16 april '23!

De retraite in het kort

De weekenden in 2021 en 2022 waren een enorm succes!
Lees de testimonials
 
Je kunt je nu al opgeven voor de volgende weekenden in 2023:

15 en 16 april
24 en 25 juni

(Prijs €245,-   excl. verblijf)

Reserveren of vragen? Stuur een mail of vul het formulier in.
Je kunt je hier ook meteen aanmelden voor onze nieuwsbrief.

Meer info en het programma, vind je hier!

Yoga in Ommen: weekend retraite

In Oeverlicht worden regelmatig yoga & meditatie retreats georganiseerd.

Dit is de uitgelezen plek om de combinatie yoga en natuur te ervaren. Naast de yogalessen is er ruimte voor wandelen, fietsen, zwemmen of gewoon stil worden op een plekje onder een mooie oude boom.

Gastvrouw Cecilia begeleid je het hele weekend met inspirerende yogalessen en ontspanningsmomenten en de kok verzorgt de lunch met voortreffelijk biologische en vegetarische gerechten.

Waar verblijf ik?

Tijdens het weekend verblijf je op een door jou zelf uitgekozen accommodatie. Dit kan zijn een hotel, B&B of camping in de buurt. Je kunt je oriënteren op https://natuurlijkommen.nl/verblijf-hotels/
Ook is er de mogelijkheid om te verblijven in ons boshuisje.

 

If I cannot do great things, I can do small things in a great way

Hoe ziet een weekend retraite eruit?

  1. Aankomst op zaterdagochtend om 09.30-10.00 uur.
  2. Wandeling / kennismaken 10:00-11:00 uur.
    -pauze-
  3. CAY yogales van 11.15 tot 13.00 uur.
  4. Vegetarische lunch door onze fantastische huiskok.
  5. 14:00-15:30 Yoga Nidra.
    -pauze-
  6. CAY les van 16.00-17.30 uur.
    -avond vrij te besteden-
  7. Zondagochtend bijeenkomen voor de les 9.30-10:00, CAY yogales tot 11.30 uur gevolgd door een (stilte)wandeling door de bosrijke omgeving en een gezamenlijke lunch van 13:00-14:00.
    Bij mooi weer, voor de lunch een duik in de Regge (zwemkleding mee).
  8. Na de lunch Yoga Nidra van 14:00-15:30 uur.
  9. Daarna gezamenlijke afsluiting en ervaringen delen tot 16:00 uur.
Paarse bloem wees lief voor jezelf

Ervaringen

Deelnemers weekendretraite 2021 en 2022

  • Wat heb ik ook genoten van de prachtige natuur bij jullie huis, de Regge waar je zoveel over hebt verteld, fijn om vrijdag ook gezwommen te hebben. Ik ga de komende dagen nog heerlijk nagenieten  van de prachtige dagen die ik gehad heb.

    Marian

  • Wat was het genieten. Alles klopte gewoon. De studio, de lessen, het thema, de omgeving, de liefdevolle docente Cecilia en haar man, het verrukkelijke eten verzorgd door Femke, de boottocht, het zwemmen en de groep prachtige deelnemers. Het komt allemaal samen op die unieke plek die Cecilia in Ommen heeft gecreëerd. Ik kan alleen maar toejuichen dat er meer van dit soort retreats georganiseerd worden! Puur genieten, ontspannen en in contact komen met jezelf én de natuur. 

    Chantalle

  • Sonja en ik hebben het weekend als erg prettig ervaren. Jouw yogasessies, jouw en Martins gastvrijheid. Alsof je op familiebezoek bent bij een lieve zus…

    Herman

  • Ik heb echt genoten, voor mij was het echt een kado.  Heerlijk om even geen moeder te zijn en lekker met je lijf en geest bezig te zijn. De lessen waren afwisselend en uitdagend. 
    Van zonnegroet, mantra zingen tot ademhalingsoefeningen en dat kwam allemaal mooi samen in de lessen.
    Heerlijk met het stromende riviertje naast de yogastudio. Helemaal opgeladen en met nieuwe energie begon ik weer aan de week.

    Aniek

  • De lessen waren prachtig en de oefeningen voor de rug met de strip, matje en boog waren heel zinvol. Ik durf weer de Cobra te doen! De oefeningen werden uiteindelijk een prachtige flow ! De lunches waren goed verzorgd.

    Je voelt je herboren na zo’n weekend. Alles beweegt weer soepeler!
    De verrassing van Aerial yoga was super leuk. Je legt alles heel goed uit.
    Met trots heb ik een aantal foto’s laten zien aan mijn familie en vriendinnen.
     
    Klazien

  • Bedankt voor de foto’s en het heerlijke Yogaweekend. Ik heb volop genoten van je deskundigheid, rust, aandacht en de zorgvuldige, uitdagende oefeningen van de CAY. En speelse oefeningen van de Arial Yoga.
    En de diepe, ontspannen Yoga Nidra niet te vergeten!

    Mijn rug voelt na dit weekend weer als nieuw aan 😁.
    We komen elkaar vast nog eens tegen in het bosrijke Ommen.
    Bedankt voor alles!

    Elisabeth
  • Het was zeker een schitterend weekend. Alles was mooi en goed verzorgd.
    Bij thuiskomst was wel weer wennen; ik had het gevoel dat ik lang van huis was geweest, het voelde lichter. Het is een weekend je onderdompelen voor  lichaam en geest en de  wandelingen zijn magisch.
    Jenny

Impressie

  • Oeverlicht_Ommen

FAQ

Is deze retraite geschikt voor mij?

Ja natuurlijk! Het retraite is toegankelijk voor beginners, ervaren yogi’s en iedereen daartussen in.

Wat moet ik meenemen?

Alleen jezelf! Verder heb je datgene nodig wat je normaal meeneemt als je een weekend weggaat.  Verder is het voor de yoga oefeningen fijn om lekker zittende / losse kleding bij je te hebben. Verder is alles aanwezig.

Ik ben niet heel flexibel, kan ik meedoen?

Het is een misvatting dat je soepel/flexibel moet zijn om yoga te kunnen volgen. Het effect van dagelijks yoga volgen gedurende een lang weekend zal leiden tot het soepeler worden van de spieren en gewrichten.

Wat is de samenstelling van de groep?

De leeftijd ligt tussen 30 en 60 jaar. Beginners maar ook yogi’s die al eerder yoga lessen of retraites hebben gevolgd.

Meld je aan!

Of heb je extra vragen?

    Locatie & omgeving

    Adres

    Oeverlicht
     Steile Oever 7
    7731 PP
    Ommen