Al sinds ik kennis kreeg van het woord ‘dansen’ in mijn vroege jeugd is mijn hart sneller gaan kloppen. Jaren later heb ik van mijn eerste salaris, verdiend als leerling verpleegkundige, een dansles geboekt bij een dansschool in Rotterdam. Wat een feest! Ik volgde een jazzdansles en kon vervolgens niet meer ophouden met dansen. Waarom? Omdat dansen je in verbinding brengt met je lichaam, je gevoel en emoties die er op dat moment zijn en het je brein focus levert die vergelijkbaar is met meditatie. Daarnaast geeft het beoefenen van dansen enorm plezier. Het ritmisch bewegen op muziek is eigenlijk nergens mee te vergelijken. Je moet het gewoon doen.
Ik ben jaren geleden in de gelukkige omstandigheid geweest om een professionele dansopleiding te mogen volgen en heb mijn leven gevuld met fantastische dansmomenten in theaters en als dansdocent. Na deze prachtige periode ben ik in aanraking gekomen met yoga – een bewegingsvorm waarin vergelijkbaar met dans, ook ritme (b.v. ademritme), vrijheid (beleven van ruimte), plezier (ontmoeten van je lichaam) en verbinding maken met jouw innerlijke binnenwereld centraal staan. Tenminste, zo is het voor mij.
Inmiddels gebruik ik de combinatie van yoga en dans regelmatig in mijn lessen en deel ik mijn enthousiasme met vele andere liefhebbers.
Oeverlicht is de uitgelezen plek om de combinatie van yoga en natuur te ervaren. Voor de yoga- en danslessen maken we samen een wandeling door de omgeving van landgoed Eerde.
Gastvrouw Cecilia begeleid je de hele dag met inspirerende yogalessen en ontspanningsmomenten. Ook is er een lunch met heerlijke vegetarische en biologische gerechten, verzorgd door de kok.
Met yoga bereikte ik vooral mijzelf. Het bracht mij in contact met diepere lagen van mijn bestaan. De voortdurende aandacht voor de adembeweging in combinatie met de fysieke bewegingen geven een bewustzijnsontwikkeling die direct toepasbaar zijn in het dagelijkse leven. Niets zweverigs, maar heel erg aards en aanwezig zijn in het hier en nu.
Dans met je hart en je voeten zullen volgen.
Een dag yoga en dans is zowel voor beginners als voor gevorderde geschikt. Zelfs als je nog nooit een andere vorm van yoga of dans hebt beoefend, kun je deze lessen volgen.
Ik bouw de les rustig op en uiteraard is er aandacht voor het bewust worden van individuele verschillen.
Hoe kan een mogelijk programma er uit zien? Een voorbeeld:
Hieronder vind je de onderlinge edities. Boeken kan op de editie pagina!
Adres
Oeverlicht
Steile Oever 7
7731 PP
Ommen