Blog

Aerial Yoga Cecilia Level2

Aerial Yoga Teacher Training, level 2!

Certificaat level 2 behaald! Weer heel veel inspiratie opgedaan door het volgen van de Level 2 Aerial Yoga Yeacher training bij Juliette Dormaar, van Kompassie Yoga! De training is erop gericht je technieken & docentschap naar een hoger niveau te brengen. Ook Aerial Acrobatics en module Restorative Yin-Yoga Techniques gevolgd. Nu al heel veel zin […]

Read More

Aerial Yoga Workshop •8 mei Moederdag•

VERRAS MOEDER MET EEN ONVERGETELIJK UITJE OP 8 MEI! Zoek je een originele manier om je moeder een onvergetelijke Moederdag te bezorgen? Heeft ze wel een dagje ontspannen verdiend? Verras haar (je partner, of kersverse ‘beste vriendin/mama’) met deze workshop ‘Aerial Yoga’, speciaal voor Moederdag; met een fijne theepauze en ontspanning aan het eind! Je komt natuurlijk […]

Read More

‘Yoga & Kanker’, 5 redenen waarom…

Yogales na een behandeling met chemo- of radiotherapie De diagnose kanker heeft grote impact op je leven. In een korte tijd word je geconfronteerd met een ziekte die vaak gepaard gaat met zware behandelingen. Hoe kun je deze periode doorkomen met vele ziekenhuisbezoeken, het ondergaan van de bijwerkingen van de behandelingen en de emotionele rollercoaster […]

Read More
we are open oeverlicht

Hoera! We mogen weer open…

Per 1 februari kun je weer workshops boeken! Vanaf 1 februari mogen we weer open en bieden wij fysieke yogalessen, workshops en retraites aan. Je kunt je gemakkelijk aanmelden via de links op deze website, bij de workshop of retraite van jouw keuze. Covid richtlijnen – Kom alleen als je GEEN klachten hebt– Was je handen […]

Read More

‘Jiddu Krishnamurti weekend‘ in Ommen

Helende samenkomst Afgelopen weekend, op zaterdag 8 oktober mocht ik, in Oeverlicht, op verzoek van een groep inspirerende vrouwen een Yoga Nidra les geven tijdens een bijzondere Krishnamurthi bijeenkomst.  Na alle informatie over het prachtige natuurgebied hier in Ommen waar Krishnamurti ooit heeft gemediteerd, gewandeld en vele mensen geïnspireerd. Maar ook na de fysieke inspanning […]

Read More

Oefeningen met het hoofdstandbankje

Hoe gebruik je het hoofdstandbankje? Het oefenen van de hoofdstand, ook bekend als Sirsasana traint de balans en versterkt de core, rug, arm- en schouderspieren. Om deze houding op een veilige en makkelijkere manier uit te voeren is het hoofdstandbankje een fijn hulpmiddel, o.a. bij critical alignment yoga (CAY). Bekijk de filmpjes en foto’s hieronder […]

Read More

Critical Alignment Yoga

Wat is critical alignment yoga? Critical alignment yoga is een vorm van yoga waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen de bewegingsspieren (bijvoorbeeld aan de armen en benen) en de houdingsspieren. De grondlegger van Critical Alignment Yoga (CAY) is Gert van Leeuwen. Hij ontwikkelde deze vorm vanuit de Lyengar yoga traditie waar het gebruik van hulpmiddelen om […]

Read More