Privéles

Privéles/yogatherapie

Iedereen heeft zo nu en dan behoefte aan persoonlijke aandacht. Of misschien loop je al een tijd met (pijn)klachten aan een schouder, onderrug, heup of hamstring, of heb je last van klachten zoals slecht slapen en/of je gespannen voelen. Yogatherapie is dan een ideaal hulpmiddel om uit te zoeken wat het probleem is, waar de klacht vandaan zou kunnen komen en wat voor jou de beste aanpak is.

Samen met de yogadocente zullen er houdingen, ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen samengesteld worden die je ook zelf thuis kunt doen. Het uitgangspunt van yogatherapie is dat je eigen therapeut bent (‘Be your own therapist’, Robina Courtin).

Oeverlicht biedt yogatherapie in privé sessies (voor 1 persoon of per duo). De lessen worden ingericht op basis van individuele behoeften en mogelijkheden, waardoor er een intensieve persoonlijke begeleiding ontstaat. Je leert yogahoudingen op de juiste manier uit te voeren en komt meer te weten over de effecten op jouw lichaam. Tijdens dit proces zullen we ook samen uitzoeken waar er verdieping plaats kan vinden. 

Yoga op vakantie

Ga je op vakantie in de omgeving van Ommen of wil je jezelf en je gezelschap trakteren op een unieke ervaring in de natuur? Boek een privé yogales op maat. Of je nu komt met familie, vrienden of je partner: samen creëren we een ontspannen en persoonlijke sessie die volledig afgestemd is op jullie wensen en niveau. We vertragen, ademen, bewegen en zakken samen dieper in aanwezigheid. Weg van de drukte, om samen te verbinden en op te laden in de rust van de natuur. Een moment dat nog lang blijft resoneren.

Aanmelden

Benieuwd naar de mogelijkheden voor een privéles? Stuur een mail naar info@oeverlicht.nl

Docent