Op 18 oktober organiseert Rudy Vancoillie een mooi yoga evenement bij studio Oeverlicht. Ervaar een unieke dag waarin yoga en integrale bewustzijnsvorming samenkomen. Via gerichte oefeningen en diepgaande inzichten werken we praktisch aan de ontwikkeling van het derde en vijfde chakra. Dit evenement is voor iedereen die op zoek is naar verdieping, verbinding en bewustwording – zowel fysiek als mentaal.
Het thema van de dag is de praktische ontwikkeling van het derde en vijfde chakra in de yogapraktijk.
In yoga streven we naar een integrale ontwikkeling van het bewustzijn, waarbij het lichaam, het zielsleven en de geest ontwikkeld worden. Het bewustzijn is het centrale midden tussen het lichaam en de geest. Het bewustzijn kan meer emotioneel gestuurd worden vanuit het lichaam of bewust gestuurd worden vanuit vanuit de geest door heldere waarnemingen en gedachten.
Het bewustzijn bestaat uit drie krachten: het denken, het voelen en het willen, die alle drie integraal tot ontwikkeling zouden moeten komen. Tijdens deze yogadag zal je de bewustzijnskrachten beter leren kennen, leren ordenen en bewuster leren sturen. Het bewustzijn wordt echter meestal onbewust gestuurd door vroegere ervaringen of lichamelijke emoties.
Het vijfde chakra staat voor helderheid, losmaking en reinheid in het bewustzijn. Het wordt ontwikkeld door heldere waarnemingen en concrete voorstellingsvorming. Hierdoor leer je loskomen van lichamelijke emoties.
Het derde chakra staat voor wijdte in het bewustzijn en een dynamische rug. Via dynamische, expansieve bewegingen vanuit het midden van de romp leer je ruimtegevoel ontwikkelen.
De ontwikkeling van het derde chakra leidt tot een goed lichamelijk en psychisch oprichtingsvermogen. De ontwikkeling van het vijfde chakra draagt bij tot mentale helderheid en psychische stabiliteit. Beide leiden ook tot een betere gezondheid. Een goed ontwikkeld vijfde chakra werkt zeer bevorderlijk op de immuniteit.
De praktische ontwikkeling van deze chakra’s tijdens dit event zal er als volgt uit zien:
Voormiddag – Wijdte in het bewustzijn en een dynamische rug
We focussen op het derde centrum met dynamische oefeningen vanuit het midden van de wervelkolom. Je leert in diverse yogahoudingen een gezonde spanningsverdeling ontwikkelen tussen stabiliteit, activiteit en ontspanning. Deze spanningsverdeling leidt tot ruimtegevoel en een wijder ademen. De ontwikkeling van het derde chakra leidt tot meer verbinding met de buitenwereld.
Namiddag – Objectief waarnemingsvermogen en concrete voorstellingsvorming
We herhalen de oefeningen, maar focussen nu meer op het vijfde centrum. Leer hoe je door concrete voorstellingsvorming in de yogapraktijk enerzijds het lichaam beter leert vormgeven en anderzijds vrijer wordt van lichamelijke emoties. Je ontwikkelt meer vrijheid tegenover het lichaam en tegelijkertijd meer verbinding met het lichaam. De ontwikkeling van het vijfde centrum leidt tot een vrijer ademen.
9:30 – aankomen
10:00 – kennismaken + intro thema
10:30 – Yoga les (praktische ontwikkeling van het derde chakra)
12:30 – Lunch
13:15 – Wandeling met zielsoefening (praktische natuurwaarnemingsoefening)
14:00 – Inhoudelijk: hoe komen het derde en het vijfde chakra tot ontwikkeling in de yogapraktijk en het sociale leven
15:00 – Pauze
15:15 – Yoga les (praktische ontwikkeling van het derde en vijfde chakra)
17:00 – Afsluitend gesprek en vragen
17:30 – Einde event
Tijdens deze yogadag zal je heel goede vorderingen maken in de yogapraktijk. Je zal de yogahoudingen bewuster vanuit logische voorstellingen leren vormgeven en goede spanningsverdelingen leren ontwikkelen. Je zal nieuwe en verruimende inzichten en gewaarwordingen ontwikkelen in de yogapraktijk. Deze manier van oefenen werkt zeer opbouwend, psychisch stabiliserend en gezondheidsbevorderend. Verder leer je hoe het derde en vijfde chakra praktisch tot ontwikkeling komt, dit zowel in de yogapraktijk en in het sociale leven. Je leert het bewustzijn met het denken, het voelen en het willen beter kennen en op een geordende manier gebruiken, alsook meer vrijheid en tegelijkertijd meer verbinding te ontwikkelen.
Datum: 18 oktober 2025
Tijd: 9:30 – 17:00
Locatie: studio Oeverlicht in Ommen
Docent: Rudy Vancoille
Aantal deelnemers: maximaal 12
Prijs: 105 euro (inclusief lichte lunch)