Wat is meditatie?

Meditatie is het vergroten van de ruimte tussen twee gedachten om uiteindelijk het denken ondergeschikt te maken aan het zijn.

Het doel van meditatie is in balans te komen met de buiten- en binnenwereld en het leven te accepteren zoals het is.

Kan ik ook mediteren?

Iedereen kan mediteren. Je hoeft niet perse in een lotushouding te zitten, je blik op oneindig of ogen gesloten. Pas de lichaamshouding aan zoals die bij jou past, comfortabel en ontspannen. Observeer dan voor enkele momenten jouw lichaam, jouw situatie, jouw adembeweging, jouw Zijn. Als je dergelijke momenten elke dag, of misschien enkele keren per week, inbouwt in je leven, zul je merken dat niets meer hetzelfde is.

When things change, everything is gone.

When everything is gone, nothing remains.

When everything is gone, nothing stays.

If nothing is embraced, everything can be born.

If nothing is embraced, everybody is still.