‘Wat heb ik ook genoten van de prachtige natuur bij jullie huis, de Regge waar je zoveel over hebt verteld, fijn om vrijdag ook gezwommen te hebben. Ik ga de komende dagen nog heerlijk nagenieten van de prachtige dagen die ik gehad heb!
Thema retraite
Hoe vaak heb je het niet voorgenomen? Tijd nemen voor jezelf. Ontspannen en beleven wat de natuur jou geeft als je daar voor open staat. En toch……. het lukt maar niet?
Pak nu je kans. Een weekend 23 en 24 mei, dat zijn slechts 2 dagen!
Het pinksterweekend staat in het teken van mediteren en bewustworden van al je zintuigen.
Van oudsher is Pinksteren een christelijk feest waarin we herdenken hoe wij in staat zijn om met elkaar te verbinden, innerlijke groei te stimuleren en de komende periode misschien wel nieuwe initiatieven te starten.
Echter al deze mooie overwegingen en acties beginnen bij jou zelf!. Door midel van yoga en meditatie kom je meer en meer in verbinding met jouw kern. Van daaruit kun je verbinden met andere, met nieuwe ideeën, en bloeien als een bloem in de zon. Het draait dan alleen nog maar om geven en tot je nemen.
We gaan reflecteren op wat jij nodig hebt, waar krijg jij energie van? Waar wordt jij van blij van? wat wil jij bereiken. Misschien wel samen met andere.
Is deze workshop geschikt voor mij?
De lessen yoga zijn zowel voor beginners als voor gevorderde geschikt. Zelfs als je nog nooit een andere vorm van yoga hebt beoefend kun je deze lessen volgen. Ik bouw de les rustig op en uiteraard is er aandacht voor het bewust worden van je adem. Dit helpt enorm om eventueel aanwezige angst onder controle te krijgen en meer vertrouwen te creëren in je lichaam.
De lessen
Uiteraard wordt je tijdens de yogalessen CAY, restorative yoga en yoga nidra deskundig begeleidt. De docent heeft diepgaande kennis van de gegeven yogavormen. Het werken met yoga tools is een prachtige voorbereiding op het uitvoeren van de asana’s. Naast de fysieke effecten komt het lichaam in een staat van Zijn, waardoor de verbinding body-mind als een sleutel in slot samenkomt.
Na de voorbereiding kun je voelen waar energie stroomt en zullen kracht en coördinatie als vanzelfsprekend de yogahouding ondersteunen.
Wat je kunt verwachten
- Critical Alignment Yoga – voor ruimte, ontspanning & structuur
- Yoga Nidra – diepe rust & herstel
- Biologische lunch en snacks – voedend, puur & met aandacht bereid
- Natuurwandeling / bosbad – vertragen en verstillen in de natuur
Voor wie
Voor iedereen die verlangt naar rust, helderheid, zachtheid, een moment voor zichzelf, en naar een weekend dat voedt in plaats van vult. Geen ervaring nodig; je lichaam is welkom zoals het is.
Verblijf
Deze retraite is exclusief verblijf. Het is mogelijk om in onze yurt naast de studio te verblijven, of boek een accommodatie in de omgeving (bijvoorbeeld bij Landgoed Het Vlier). Neem contact op voor de mogelijkheden via email: info@oeverlicht.nl.
In het kort
Datum: 23 & 24 mei
Tijdstip: 10:00 (zaterdag) – 17:00 (zondag)
Docent: Cecilia Huisman
Prijs: €255 (exclusief verblijf)
Type Retraites
Thema CAY, Yoga Nidra
Meer informatie over de stijlen van yoga of verblijf kun je vinden op de informatie pagina’s van de betreffende yoga stijlen: