In het yoga weekend van 27&28 september gaan we beleven de blijheid in ons zelf en in wat de natuur ons elke dag brengt. Blij worden om je lichaam te voelen in houdingen die wellicht voorheen niet lukte. Wist je dat als je elke dag een blij gevoel krijgt er allerlei endorfine vrijkomen die helend werken in je lichaam en je brein? Je daardoor veel beter in staat bent om te relativeren, zelfliefde te ontwikkelen en je meer bewust wordt van de vele geluksmomenten die zich aandienen? Zowel de zaterdag als de zondag staan heerlijke yogasessies gepland. Samen ontdekken we het plezier van aerial yoga en critical alignment yoga en de diepe ontspanning van yoga nidra. Daarnaast is het een genot om hier in het gebied landgoed Eerde te wandelen, de natuur te ontdekken en wie weet past een vaartochtje over de prachtige Regge!
Dag 1 – zaterdag
Welkom vanaf 09.30 uur
10.00 – 12.00 uur: CAY les
12.00 – 12.45 uur: Vrije tijd, tijd voor een duik in de Regge
12.45 – 13.30 uur: Lunch
13.30 – 14.15 uur: Yoga Nidra/ Yin yoga
14.30 – 17.00 uur: Bosbad
17.00 – 17.30 uur: Afsluiting dag 1
Dag 2 – zondag
10.00 – 11.30 uur: Aerial Yoga
11.45 – 12.45 uur: Flow Yoga
12.45 – 13.45 uur: Lunch
14.00-15.30: Boswandeling
15.30 – 16.15 uur: Yoga Nidra
16.30 – 17.00: Afsluiting/ceremonie
(kleine aanpassingen zijn mogelijk, ook is het mogelijk om in te gaan op verzoeken van de deelnemers)
Datums: 27&28 september
Tijd: 10:00 – 17:00
Prijs: €240,- inclusief lunch, exclusief verblijf (10% korting als je boekt voor 2 personen)
Klik voor meer informatie over dit yoga weekend hier.
Voor aanmeldingen of als je een vraag hebt: stuur een mail met je naam, je contactgegevens en de editie/datum naar info@oeverlicht.nl