Aerial Yoga: zwevend naar balans en kracht boven de grond Stel je voor: je hangt veilig in een zachte zijden hangmat, je lichaam gewichtloos in de lucht. De zwaartekracht werkt […]
Aerial Yoga: zwevend naar balans en kracht boven de grond Stel je voor: je hangt veilig in een zachte zijden hangmat, je lichaam gewichtloos in de lucht. De zwaartekracht werkt […]
Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’. Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft het niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je […]
Wat is Hatha yoga? Hatha yoga is een van de meest traditionele vorm van yoga. Het woord Hatha is samengesteld uit ‘ha’ en ‘tha’ , ‘zon’ en ‘maan’ in het Sanskriet. Het […]
Wat is yoga bij kanker? Yoga bij kanker, ook wel H-yoga, is een speciaal voor (ex-)kankerpatiënten ontwikkeld programma en kan ondersteuning bieden zowel voor, tijdens als na de medische behandeling. Door […]
De ademhaling, de voortdurend afwisselende beweging van de in- en uitademing, is de belangrijkste van alle lichaamsfuncties, uw levenslange metgezel. In het Sanskriet wordt de ademhaling aangeduid met de term pranayama. […]
Wat is critical alignment yoga? Critical alignment yoga is een vorm van yoga waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen de bewegingsspieren (bijvoorbeeld aan de armen en benen) en de houdingsspieren. De […]
Vandaag de dag lijkt het helaas wel normaal te zijn dat we allemaal stress hebben. Stress als gevolg van werk, school, het onderhouden van sociale contacten, enzovoorts. We moeten veel […]
Staat er een trip naar ibiza op de planning, misschien zelfs onze Ibiza yoga retraite? Of wil je graag ooit een keer naar dit mooie Spaanse eiland toe? Dan ben […]
