Blog

Aerial Yoga: zwevend naar balans en kracht boven de grond Stel je voor: je hangt veilig in een zachte zijden hangmat, je lichaam gewichtloos in de lucht. De zwaartekracht werkt […]

Wat is meditatie? Meditatie is het vergroten van de ruimte tussen twee gedachten om uiteindelijk het denken ondergeschikt te maken aan het zijn. Het doel van meditatie is in balans te […]

Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra betekent letterlijk ‘yogaslaap’. Maar in tegenstelling tot wat de naam doet vermoeden, heeft het niets met slapen te maken. Tijdens Yoga Nidra is je […]

Wat is Yin yoga? Yin Yoga is een rustige en op het eerste gezicht eenvoudige yogastijl en werkt diep door fysiek, emotioneel en mentaal. De verstilling die ontstaat in de […]

Wat is Hatha yoga? Hatha yoga is een van de meest traditionele vorm van yoga. Het woord Hatha is samengesteld uit ‘ha’ en ‘tha’ , ‘zon’ en ‘maan’ in het Sanskriet. Het […]

Wat is yoga bij kanker? Yoga bij kanker, ook wel H-yoga, is een speciaal voor (ex-)kankerpatiënten ontwikkeld programma en kan ondersteuning bieden zowel voor, tijdens als na de medische behandeling. Door […]

De ademhaling, de voortdurend afwisselende beweging van de in- en uitademing, is de belangrijkste van alle lichaamsfuncties, uw levenslange metgezel. In het Sanskriet wordt de ademhaling aangeduid met de term pranayama. […]

Wat is Dru yoga? Dru yoga is een vloeiende vorm van bewegen waarbij een reeks van asana’s (lichaamshoudingen) als een flow in elkaar over lopen. Je volgt de bewegingsflow die […]