Aerial yoga is een prachtige combinatie van yogahoudingen, maar dan met behulp van een doek, een soort hangmat. De aerial yoga komt oorspronkelijk uit Amerika. Men zocht naar een vorm van bewegen die ‘antigravity’ werd genoemd. Het idee hierachter was dat er minder druk op de gewrichten zou worden uitgeoefend, waardoor bepaalde houdingen en fitnessbewegingen toegankelijker zouden zijn en minder tot blessures zouden leiden.
Het doel van de Critical Alignment Yoga is om de balans tussen twee spiergroepen te herstellen, waardoor het lichaam zonder spanning vrij kan bewegen.
Bij Oeverlicht kun je elke dinsdagavond een reguliere critical alignment yogales volgen van anderhalf uur. Daarnaast organiseren we ook een verdiepende workshop serie (5 workshops in totaal): langere sessies van twee uur waarin we thematisch werken en meer de diepte ingaan. Ook wordt er regelmatig een verdiepende 3-daagse georganiseerd (de volgende is van 21 tot 23 november 2025, klik hier voor meer informatie).
Lijnen geven richting aan ons leven. Jij kiest of je een lijn volgt, ervan afwijkt of een nieuwe opzoekt. Hoe je er ook naar kijkt: er loopt altijd een lijn door ons bestaan, soms helder en recht, soms kronkelend en bijna onzichtbaar. Je kunt het zien als de draad die ons verbindt met wat we waren, wat we zijn en wat we willen worden. Soms staat de lijn strak, vol richting en zekerheid. Op andere dagen voelt ze losser, zoekend naar een nieuw patroon. Maar welke bochten of onderbrekingen er ook zijn, de lijn blijft de onze: een stille getuige van groei, keuzes en betekenis.
In deze Critical Alignment Yoga workshop serie onderzoeken we die lijn waarlangs een houding zich ontvouwt. Soms gaat dat moeiteloos, soms met wat ongemak. Uiteindelijk leidt het naar een verbinding in alignment, waar techniek, balans, adem en inzicht samenkomen tot een geheel.
Data: 8 november 2025 – 29 november 2025 – 13 december 2025 – 10 januari 2026 – 14 februari 2026
Een losse workshop (€37,50) kun je eenvoudig boeken door op de datum te klikken of via de agenda aan de rechterkant van deze pagina. Wil je de hele serie volgen (€160)? Stuur dan een mailtje naar info@oeverlicht.nl
Met yoga bereikte ik vooral mijzelf. Het bracht mij in contact met diepere lagen van mijn bestaan. De voortdurende aandacht voor de adembeweging in combinatie met de fysieke bewegingen geven een bewustzijnsontwikkeling die direct toepasbaar zijn in het dagelijkse leven. Niets zweverigs, maar heel erg aards en aanwezig zijn in het hier en nu.
-Your deepest presence is in every small contracting and expanding.
The two as beautifully balanced and coordinated as bird wings-
RUMI
(Soefi dichter 1217-1273)
Om de vraag maar meteen te beantwoorden; voor iedereen!
Laten we niet vergeten dat we allemaal een ander lichaam (of, zoals we het lichaam vaak benoemen in de yoga, een ander ‘voertuig’) hebben waarmee we ons door het leven bewegen. Wil je meer kennis verzamelen over jouw voertuig, op welke wijze jij beweegt en waar het gemakkelijk dan wel minder makkelijk beweegt? Wil je kennismaken met je reacties op gebeurtenissen in jouw leven, of gewoon op een dieper niveau bezig zijn met de beoefening van yoga? Dan is deze serie uitermate geschikt voor jou.
Het is een misvatting dat je soepel/flexibel moet zijn om yoga te kunnen volgen. Het effect van regelmatig yoga volgen zal leiden tot het soepeler worden van de spieren en gewrichten.
Hieronder vind je de onderlinge edities. Boeken kan op de editie pagina!
