Maak een liefdevolle connectie met je lijf… Yogales na een behandeling met chemo- of radiotherapie De diagnose kanker heeft grote impact op je leven. In een korte tijd word je geconfronteerd met een ziekte die vaak gepaard gaat met zware behandelingen. Hoe kun je deze periode doorkomen met vele ziekenhuisbezoeken, het ondergaan van de bijwerkingen...

Per 1 februari kun je weer workshops boeken! Vanaf 1 februari mogen we weer open en bieden wij fysieke yogalessen, workshops en retraites aan. Je kunt je gemakkelijk aanmelden via de links op deze website, bij de workshop of retraite van jouw keuze. Covid richtlijnen – Kom alleen als je GEEN klachten hebt– Was je handen...

Helende samenkomst Afgelopen weekend, op zaterdag 8 oktober mocht ik, in Oeverlicht, op verzoek van een groep inspirerende vrouwen een Yoga Nidra les geven tijdens een bijzondere Krishnamurthi bijeenkomst.  Na alle informatie over het prachtige natuurgebied hier in Ommen waar Krishnamurti ooit heeft gemediteerd, gewandeld en vele mensen geïnspireerd. Maar ook na de fysieke inspanning...

Hoe gebruik je het hoofdstandbankje? Het oefenen van de hoofdstand, ook bekend als Sirsasana traint de balans en versterkt de core, rug, arm- en schouderspieren. Om deze houding op een veilige en makkelijkere manier uit te voeren is het hoofdstandbankje een fijn hulpmiddel, o.a. bij critical alignment yoga (CAY). Bekijk de filmpjes en foto’s hieronder...

Wat is critical alignment yoga? Critical alignment yoga is een vorm van yoga waarbij onderscheid wordt gemaakt tussen de bewegingsspieren (bijvoorbeeld aan de armen en benen) en de houdingsspieren. De grondlegger van Critical Alignment Yoga (CAY) is Gert van Leeuwen. Hij ontwikkelde deze vorm vanuit de Lyengar yoga traditie waar het gebruik van hulpmiddelen om...