Yoga Oevercamp

Na wederom een succesvol Oevercamp 2023, kijken we uit naar editie 4 in 2024!
Lees de ervaringen van de deelnemers.

Eerstvolgende datum:
2 tot 6 augustus 2024

Tijdens Oevercamp wordt in de yogastudio in Oeverlicht elke dag een heerlijke Critical Alignment Yoga les verzorgd door CAY-docente Cecilia Huisman & Irene Vos. De lessen zijn voor alle niveaus. 

Tijdens Oevercamp wordt in yogastudio Oeverlicht op drie ochtenden en twee middagen/avonden yogales gegeven door CAY-docente Cecilia Huisman en Irene Vos.

• Vrijdagmiddag 17.00 – 19.00
• Zaterdagochtend 10.00 – 12.00 
• Zondagochtend vanaf 10.00 mogelijkheid voor een persoonlijk consult 
• Zondagavond 17.00 – 19.00 
• Maandagochtend 10.00 – 12.00
• Dinsdagochtend 10.00 – 12.00 

We starten vrijdag 2 augustus om 17.00 uur met een yogales. Na de les ben je van harte welkom voor een eenvoudig welkomstdiner. Je bent vrij om ook iets lekkers mee te nemen.
Na de lessen op zaterdagochtend en maandagochtend genieten we van een gezamenlijke lunch in de tuin.
Op zondagochtend is er ruimte voor een persoonlijk consult (zie hieronder). 
Na de laatste les, op dinsdagochtend 6 augustus, sluiten we de 5-daagse af met een lunch en evaluatie.

Het is al lang bekend dat er drie belangrijke centra zijn in ons lichaam: het hoofd (de ratio), het hart (gevoel, wijsheid) en de buik (Hara). Deze worden ook wel de 3 breinen van ons lichaam genoemd.
De drie breinen zijn fysiek d.m.v. het zenuwstelsel met elkaar verbonden en communiceren via neurale paden, maar ook via biochemische en elektromagnetische signalen.

Alle drie de breinen zijn te beïnvloeden. Hierdoor kan de samenwerking tussen de centra worden verstoord of juist verbeterd – zowel op het niveau van ons gevoelsleven, ons verstand en onze ziel. Verstoring van deze samenwerking leidt onherroepelijk tot disbalans in het systeem. We kunnen ons fysiek dan niet lekker voelen. Je herkent dat wellicht: “Ik zit even niet zo goed in mijn vel”. Ook kan het leiden tot neerslachtigheid of tekorten in onze hormoonhuishouding.

Hoe kunnen we deze inzichten over de invloed van de drie breinen, die inmiddels al met veel wetenschappelijk onderzoek is aangetoond, vertalen naar de yogalessen?

Tijdens Oevercamp gaan we dieper in op het thema Hoofd-Hart-Hara. We gaan op zoek naar de verbinding en de balans tussen de drie centra die allen hun eigen ‘wijsheid’ bevatten. Met behulp van de techniek van Critical Alignment Yoga is het mogelijk deze drie centra meer met elkaar te verbinden, waardoor energie tussen hoofd, hart en buik moeiteloos kan stromen en de samenwerking wordt versterkt. Zowel beweging, het aannemen van specifieke lichaamshoudingen en de adem zijn van grote invloed op deze constante stroom van levensenergie. Door het beoefenen van yoga en meditatie kun je in jouw fysieke, mentale, energetische en spirituele welzijn een ontwikkeling doormaken die je uiteindelijk meer inzicht kan geven in de balans tussen deze drie-eenheid.

Meld je aan voor Oevercamp 2024 en ontdek meer over jezelf en je lichaam, middenin de rust van de natuur!

Ommen is een prachtig plaatsje in het Overijsselse Vechtdal, omgeven door uitgestrekte bossen en velden. Studio Oeverlicht ligt aan de oever van de rivier de Regge in een bosrijke omgeving. Het is er heerlijk wandelen en fietsen, zonder het geluid van snelwegen en auto’s. Na de les kun je een verfrissende duik nemen in de rivier de Regge of mee gaan varen op ons vaarvlot. Niet voor niets koos de beroemde spirituele leraar Krishnamurti begin vorige eeuw Ommen als zijn toevluchtsoord. In de natuur, aan de oever van de Regge, kom je tot rust. Helemaal wanneer je de rust en de natuur combineert met yoga.