Yoga Oevercamp

Na wederom een succesvol Oevercamp 2023, kijken we uit naar editie 4 in 2024!
Lees de ervaringen van de deelnemers.

Eerstvolgende datum:
2 tot 6 augustus 2024

Tijdens Oevercamp wordt in de yogastudio in Oeverlicht elke dag een heerlijke Critical Alignment Yoga les verzorgd door CAY-docente Cecilia Huisman & Irene Vos. De lessen zijn voor alle niveaus. 

Tijdens Oevercamp wordt in yogastudio Oeverlicht op drie ochtenden en twee middagen/avonden yogales gegeven door CAY-docente Cecilia Huisman en Irene Vos.

• Vrijdagmiddag 17.00 – 19.00
• Zaterdagochtend 10.00 – 12.00 
• Zondagochtend vanaf 10.00 mogelijkheid voor een persoonlijk consult 
• Zondagavond 17.00 – 19.00 
• Maandagochtend 10.00 – 12.00
• Dinsdagochtend 10.00 – 12.00 

We starten vrijdag 2 augustus om 17.00 uur met een yogales. Na de les ben je van harte welkom voor een eenvoudig welkomstdiner. Je bent vrij om ook iets lekkers mee te nemen.
Na de lessen op zaterdagochtend en maandagochtend genieten we van een gezamenlijke lunch in de tuin.
Op zondagochtend is er ruimte voor een persoonlijk consult (zie hieronder). 
Na de laatste les, op dinsdagochtend 6 augustus, sluiten we de 5-daagse af met een lunch en evaluatie.

Dit jaar gaan we weer een stapje verder in het beleven van de 7 chakra’s en alles wat daarbij hoort – zoals de elementen aarde, water, zon en lucht en de kleuren van de regenboog!
Met behulp van de CAY tools bereiden we het lichaam voor op de houdingen die passen bij de verschillende chakra’s. Door middel van de adem en ons bewustzijn komen we meer in verbinding met de kracht van de chakra’s en ons spirituele welzijn.

De lessen zijn voor iedereen geschikt, ze volgen een rustige opbouw met hier en daar een kleine uitdaging. Belangrijk is vooral dat jij je veilig voelt en volgt wat bij jou past. Die ruimte is volop aanwezig. Want we hebben allemaal een ander lichaam (of, zoals we het lichaam vaak benoemen in de yoga, een ander ‘voertuig’) waarmee we ons door het leven bewegen. Wil jij meer kennis verzamelen over jouw voertuig, op welke wijze jij beweegt en waar het gemakkelijk dan wel minder makkelijk beweegt? Kennismaken met jouw reacties op gebeurtenissen in je leven of gewoon op een dieper niveau bezig zijn met de beoefening van yoga? En ook nog genieten van een lang weekend vakantie? Dan is deze week uitermate geschikt voor jou.

Wat zijn eigenlijk chakra’s?

Binnen de yoga-anatomie en psychologie bestaan 7 basis chakra’s. Elk chakra wordt geassocieerd met specifieke emotionele, mentale en fysieke kenmerken. Ook wordt aan iedere chakra een element gekoppeld. Chakra 1, bijvoorbeeld, draagt het element aarde. De chakra’s liggen langs de wervelkolom. Deze ligging maakt het mogelijk om met CAY de chakra’s direct te beïnvloeden.

Je kunt deze energiecentra niet waarnemen met de ogen, maar wel gewaarworden d.m.v. ademoefeningen en yogahoudingen. Je kunt de chakra’s voorstellen als wielen van energie: het ene wiel slingert het andere wiel aan. Als een van de chakra’s minder actief is heeft dit direct invloed op de chakra die erboven ligt. In die zin hebben de chakra’s invloed op elkaar en, misschien nog veel belangrijker, invloed op ons ZIJN – op onze systemen zoals het ademhalingsstelsel, orgaanstelsel, bloedsomloop, enzovoort.
Bewustzijn ontwikkelen over de werking van deze energievelden zal je inzicht geven in de werking van jouw chakra’s en je mogelijk handvatten geven om een chakra die minder actief is meer aandacht te geven (door bijvoorbeeld bepaalde oefeningen uit te voeren).

Elke les focussen we op 1-2 chakra’s. We starten op vrijdag bij chakra 1, het stuitcentrum, en eindigen dinsdag in de kruin. Uiteraard sluiten we elke les af met een heerlijke ontspanning en, voor wie wil, neem een duik in de Regge!

Ommen is een prachtig plaatsje in het Overijsselse Vechtdal, omgeven door uitgestrekte bossen en velden. Studio Oeverlicht ligt aan de oever van de rivier de Regge in een bosrijke omgeving. Het is er heerlijk wandelen en fietsen, zonder het geluid van snelwegen en auto’s. Na de les kun je een verfrissende duik nemen in de rivier de Regge of mee gaan varen op ons vaarvlot. Niet voor niets koos de beroemde spirituele leraar Krishnamurti begin vorige eeuw Ommen als zijn toevluchtsoord. In de natuur, aan de oever van de Regge, kom je tot rust. Helemaal wanneer je de rust en de natuur combineert met yoga.