Waar worden we blij van?

April is voor veel mensen een fijne maand, omdat de temperatuur buiten weer wat stijgt en de natuur tot leven komt! Zelf word ik blij van de bloemen die uitkomen en de bomen die groener worden, de langere dagen en het zachte lenteweer. Het maakt dat je weer naar buiten wilt, contact maken met alles om je heen. 

In het yoga weekend van 12 en 13 april gaan we beleven de blijheid in ons zelf en in wat de natuur ons elke dag brengt. Blij worden om je lichaam te voelen in houdingen die wellicht voorheen niet lukte. Wist je dat als je elke dag een blij gevoel krijgt er allerlei endorfine vrijkomen die helend werken in je lichaam en je brein? Je daardoor veel beter in staat bent om te relativeren, zelfliefde te ontwikkelen en je meer bewust wordt van de vele geluksmomenten die zich aandienen? 

Zowel de zaterdag als de zondag staan heerlijke yogasessies gepland. Samen ontdekken we het plezier van aerial yoga en critical alignment yoga en de diepe ontspanning van yoga nidra. Daarnaast is het een genot om hier in het gebied landgoed Eerde te wandelen, de natuur te ontdekken en wie weet past een vaartochtje over de prachtige Regge!

De prijs voor het weekend is €240, inclusief 2 lunches, (gezonde) snacks, drinken en fruit en exclusief verblijf.

Mocht je wensen hebben of een dieet volgen laat het ons spoedig weten.

Waar verblijf ik tijdens het weekend?

Tijdens het weekend verblijf je op een door jou zelf uitgekozen accommodatie. Dit kan een hotel, B&B of camping in de buurt zijn. Je kunt je oriënteren op https://natuurlijkommen.nl/verblijf-hotels/ Tip: combineer je weekend met een heerlijk verblijf in ons boshuisje. Of verblijf in een tentje in onze tuin. Of kijk eens naar de boshuisjes van Sisu Natuurlijk.

Hoe ziet de weekend retraite eruit?

Dag 1: zaterdag 

Welkom vanaf 09.30 uur 
10.00 – 12.00 uur: CAY les
12.00 – 12.45 uur: Vrije tijd, tijd voor een duik in de Regge
12.45 – 13.30 uur: Lunch
13.30 – 14.15 uur: Yoga Nidra/ Yin yoga
14.30 – 17.00 uur: Bosbad
17.00 – 17.30 uur: Afsluiting dag 1

Dag 2: zondag 

10.00 – 11.30 uur: Aerial Yoga
11.45 – 12.45 uur: Flow Yoga
12.45 – 13.45 uur: Lunch
14.00-15.30: Boswandeling
15.30 – 16.15 uur: Yoga Nidra
16.30 – 17.00: Afsluiting/ceremonie

Let op: Dit programma is voor nu een indicatie, kleine aanpassingen zijn mogelijk. Ook is het mogelijk om in te gaan op verzoeken van de deelnemers.

Om je aan te melden (of als je een vraag hebt): stuur een mail met je naam, je contactgegevens en de editie/datum naar info@oeverlicht.nl