Nieuwe les
Ik heb besloten om jullie de gelegenheid te geven om op regelmatige basis yogalessen te volgen in Oeverlicht! Indien er voldoende animo is zal er elke woensdagochtend (van 09.30 tot 11.00 uur) een Critical Alignment Yoga les gegeven worden. Als uitgangspunt zal deze les 4 keer in de maand september plaatsvinden: op 6 september, 13 september, 20 september en 27 september.
Ben je nog niet bekend met Critical Alignment Yoga? Dat is geen enkel probleem. Iedereen is van harte welkom, ook als je nog geen ervaring met yoga hebt.
Waarom Critical Alignment Yoga (CAY)?
Omdat deze vorm van yoga enorm goed is voor de spieren van de rug; vele rugklachten kunnen worden verholpen door het volgen van CAY. In de lessen wordt gewerkt met speciale yoga tools die ervoor zorgen dat spanningen in de rug afnemen en bewegelijkheid toeneemt. Daarnaast kan CAY goed aanvullend werken naast bijvoorbeeld hardlopen, fietsen of een andere dynamische sport.
Cecilia Huisman geeft al een aantal jaren les in deze vorm van yoga en ondervindt zelf elke dag de enorme effectiviteit van CAY: het onderhoudt het lichaam zodat souplesse en kracht in balans zijn.
Indien er genoeg animo is gaat de les door. Als je je hebt opgegeven en toch niet kunt komen zou het fijn zijn als je voor een vervanger zou kunnen zorgen zodat er altijd voldoende deelnemers aanwezig zijn.
Ik kijk ernaar uit om je te zien in (een van) de lessen!
Namasté,
Cecilia
Heb je interesse of vragen/opmerkingen? Of ben je bijvoorbeeld wel geïntereseerd maar komt de datum/het tijdstip niet uit? Stuur dan een mail naar info@oeverlicht.nl
Details
- Data: 6 september, 13 september, 20 september & 27 september 2023
- Tijd: 09.30-11.00 uur
- Aantal deelnemers: 6-8 personen
- Prijs: €17,50 p.p.
- Docent: Cecilia Huisman
- Locatie: Oeverlicht, Steile Oever 7, Ommen
Breng je lichaam in balans met Critical Alignment Yoga!
