Aerial Yoga Teamuitje

Wil jij je ook eens voelen als een ‘Cirque du Soleil’ artiest… En ben je wel in voor iets nieuws? Dan is deze zwevende yogales echt iets voor jou! Samen met vriendinnen, collega’s of je familie er een ontspannen, maar vooral gezellig, dagje uit van maken! Dat kan nu in Oeverlicht.

Deze leuke, ‘mindfulle’ Aerial Yoga workshop gaat om ontspanning, inspanning, maar vooral plezier samen. Kortom, deze workshop heeft alle ingrediënten voor een onvergetelijk gezamenlijk uitje!

In de workshop leggen we de focus op de fysieke mogelijkheden van geheel of gedeeltelijk loslaten van spier- en mentale spanning. Meer nog dan bij reguliere vormen van yoga kun je bij Aerial Yoga verrassende manieren van loslaten ervaren door de support van het doek. Samen werken we aan verschillende houdingen en series; zowel heads up als feet up, met aandacht voor adem, kracht en flexibiliteit. Een heerlijke verdiepende ervaring en dus erg leuk om gezamenlijk te ervaren tijdens een personeelsuitje, vriendendag, familie feestje, of een vrijgezellendag. Durf jij je grenzen te verleggen, om zo de mensen die je vergezellen eens op een heel andere manier te leren kennen?

Deze activiteit is geschikt voor (bijna) iedereen; Ervaring met Yoga is niet nodig, enthousiasme, een beetje durf en vertrouwen in je lichaam wel. Zowel ‘absolute beginners’ als gevorderden zijn dus van harte welkom!

Eventueel uit te breiden met een heerlijke (vegetarische) lunch. Of wil je bijvoorbeeld nog een wandeling of frisse duik in de Regge toevoegen, vraag dan naar de extra mogelijkheden.

Aerial Yoga is een hybride vorm van yoga waarbij traditionele yogahoudingen, pilates en dans worden gecombineerd met het gebruik van een hangmat. Het is enerzijds kalmerend voor de geest en anderzijds vormt het een laagdrempelige uitdaging voor jouw lichaam en geest. Je beoefent yoga op een nieuwe, bijzondere manier.