Combi workshops • Aerial Yoga & Yoga Nidra •

Fly high, relax deep…

Als kind schommelde ik graag, het liefst de hele dag. Met ogen gesloten beleefde ik het effect van de schommelbeweging, was ik een beetje high?….

Precies dat gevoel ontstaat je in de doeken ligt of hangt tijdens de Aerial yogalessen. Weer even terug in de tijd. Maar dit keer met de focus op de adem en met vertrouwen in de onderbuik dat het doek jou ondersteunt en draagt. Terug in het hier en nu. 

En als je dan na een serie oefeningen met het Aerial Yoga doek wat spanning hebt opgebouwd, is de overgave naar een diepe ontspanning een cadeau voor lichaam en geest. Het beleven van een Yoga Nidra sessie brengt je vervolgens in een staat van ‘zijn’ waar lichaam en geest samenkomen. Diep in het onderbewustzijn waar emoties, gedachten en denkpatronen zijn opgeslagen bevinden zich de littekens van ons bestaan. Die littekens doen soms pijn.  

In de Yoga Nidra kun je, door middel van de aandacht en je adem, die littekens aanraken en verzachten. Je brengt je lichaam in contact met het zelfhelende vermogen, je ontspant en wordt stil. 

Probeer ook eens deze prachtige combinatie van vliegen en ontspannen.

Wanneer en waar:

  • Data: zondag 12 februari, 12 maart, 2 april 2023
  • Tijd: 10.30-13.00 uur
  • Locatie: Oeverlicht, Steile Oever 7, Ommen
  • Docent: Cecilia Huisman
  • Aantal deelnemers: 8 personen
  • De workshop gaat door bij 6 aanmeldingen

Prijs: € 37,50 p.p.p.d.
* Bij aanmelding van 2 personen ontvang je 10% korting p.p.

Aanmelden? Vul het contactformulier in of stuur een mail naar info@oeverlicht.nl

Vliegen én ontspannen – probeer het ook eens!